Нашла на одном сайте описание:
"Фламенко - это стиль, который объединяет несколько танцев, сочетающих медленный и быстрый ритм. Когда плечи и ладони двигаются медленно, ноги выстукиваюют быстрый ритм. Например, пасадобль, который считался типично мужским танцем, поскольку символизировал движения тореодора на арене. Танец фламенко требует от исполнителя отличного чувства ритма и владения своим телом. Во время фламенко ноги интенсивно работают, поэтому бедра, икроножные мышцы и лодыжки становятся крепкими и рельефными. Еще один элемент этого стиля - работа рук, плеч и кистей. Ты выполняешь круговые, размашистые движения кистями, в то время как пальцы резко зжимаются и разжимаются. Фламенко избавляет от страхов и комплексов. Поэтому этот танец - прекрасная терапия дл неуверенных в себе людей. Техника фламенко позволяет избавится от негативных эмоций и стресса, вырабатывает чуство ритма, что, в свою очередь, заставляет правильно дышать, улудшает походку, фигура становится стройнее.
Противопоказания:боли в суставах или позвоночнике.
Экипировка: туфли на устойчивом каблуке и длинная широкая юбка-испанка, для верха подойжет топ из эластичного материала.
Энергозатраты:650 ккал в час"
Во время фламенко ноги интенсивно работают, поэтому бедра, икроножные мышцы и лодыжки становятся крепкими и рельефными. - имхо, глупость. звукоизвлечение на дробях при правильной работе идет от голеностопа.
Работа рук тоже передана феерично, осталось эспандер зажать, и сжимать, сжимать:)
С целью похудеть а фламенко идти бесполезно, опять же. Безусловно, нагрузка есть. Но она совсем не аэробная!
Поэтому я решила создать пост для подобных "мифов".
Добавить в избранное
Сделать стартовой
