https://youtu.be/6mZbKSOg9foPopping tutirial for beginners. Поппинг обучение для новичков. Специальный комплекс, чтобы развить крутую изоляцию. 
Моя Школа танцев Дракона: 
http://drakoni.ru/Стиль поппинг - это прежде всего крутой pop и не менее крутая изоляция. 
Как развить изоляцию? Есть несколько путей. первый - учить стиль робот. Второй - учить волны. И есть третий. Разучить несколько специальных упражнений на пластику и изоляцию.
Именно их я тут и даю. Очень сильно экономит время.
Главное, помните. Крутой поппинг = крутая изоляция. Без нее база не будет смотреться мощно.
Особенно это касается. когда Вы практикуете поппинг для начинающих. Тогда сложно вычленить главное и сфокусироваться на этом, особенно если ты тренишь сам. 
А если Вы любите анимейшн (amimation dance), то тем более этот комплекс Вам нужен. Ибо там изоляция вообще основа всех основ))))
Так же этот комплекс хорошо развивает пластику тела в танце, так как Вы начинаете лучше контролировать свои мышцы и отдельные части тела. 
Так что включайте эти упражнения свои уроки поппинга и тренируйтесь с умом!