РАСТЯЖКА И ПЛАСТИКА: Как добиться прогресса за 3 дня
Добавлено: Чт окт 06, 2016 2:33 pm
https://youtu.be/2X8gTBf2WiY
Реально ли победить скованность, зажатость и корявость в движениях? Вполне, если Вы знаете работающие комплексы упражнений, которые может выполнить каждый.
Танцевальный тренинг "Анти-Дерево" : http://drakoni.ru/antiderevo.html
Как улучшить растяжку и пластику, даже если раньше Вы ничем не занимались, а деревянным быть надоело?)
Вопрос актуальный, тем более, если Вы занимаетесь танцами, или просто хотите красиво двигаться по жизни, Вам необходимо владеть своим телом на 100%.
Отвечу сразу: да, это можно. Это вполне реально, главное знать что делать , как и везде, впрочем.
Чтобы пластика и растяжка показали свой прогресс, важно сосредоточиться не только на том, что "надо сесть на шпагат, вот тогда я буду пластичным(ной) и растянутым (той)".
Это совсем не так. Даже больше скажу, такой подход в корне не верный.
Почему? Ведь у многих владение телом ассоциируется именно с шпагатом.
А ведь на самом деле пластичным человек начинает выглядеть когда умеет владеть своим телом. А что значит Владеть?
В первую очередь, это чувствовать и уметь двигать всеми частями тела, не только руками, ногами, но и плечами, диафрагмой и тд.
Второе, он должен уметь это делать изолированно. Потому навык изоляции крайне важен.
И третье, он должен это уметь делать медленно и амплитудно. И лишь тут можно впервые говорить о растяжке.
Такие дела.
Скоро будет танцевальный тренинг "Антидерево", который длится 3 дня и дает возможность развить пластику тела, научиться делать всевозможные волны (волна телом, волны руками и тд), а так же улучшить растяжку.
Очень рекомендую его и новичкам, кто только начал заниматься танцами, и профи, которые найдут вдохновение и свежую информацию.
Больше узнать и записаться тут:
http://drakoni.ru/antiderevo.html