Танцы, танцы, танцы

Для любого танцора (не обязательно танцора в бальных танцах,но и гимнастов) хорошая растяжка очень важна. Растяжка не только позволяет делать принципиально иные элементы, но и увеличивает скорость движения,длину шага, так как скованные мышцы мешают двигаться свободно, то есть в результате без хорошей растяжки не будет и ни пластики, ни энергетики. Причем растяжка это не только возможность сесть на шпагат, но и возможность поднять ногу достаточно высоко (в идеале возможность поднять прямую ногу к голове).

--------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------

Как сесть на шпагат?

Садиться на шпагат мечтают все без исключения. Но как сесть на шпагат, чтобы не травмировать себя знает далеко не каждый. Правильная растяжка на шпагат включает основные правила растягивания, плавность движений и осторожность. Многие думают, что сесть на шпагат можно быстро и легко. Однако не стоит заблуждаться. Как правило, те кто может сделать поперечный шпагат часто затрудняются выполнить продольный шпагат...

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО РАСТЯЖКЕ!!!!!
8 962-901-48-64
8 906-908-0092 Дарья

http://vkontakte.ru/club13372849

ВНИМАНИЕ!!!!
ВОЗМОЖНЫ ЗАНЯТИЯ В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ!!!

Оборудованные залы на Тверской и Белорусской.....
---------------ВСЕ ДЛЯ ВАШЕГО КОМФОРТА----------