ХАСТЛ, обучение нач., прод.+К, ШТ Веста, Москва

[Vestadance]

Учись танцевать зажигательно, обоятельно и неповторимо загадочный танец Хастл!

Приглашаем на занятия по диско-хастлу в РЦ "Самолет"!!!

Новые наборы с 4 октября 2010г!
К группам можно присоединиться с любого занятия.
Приглашаем как тех кто с нуля, так и кто уже танцует хастл.

Преподаватель: Иванов Владимир
Ассистенты: Шумилов Андрей, Медведев Максим, Морозкина Мария, Гарбузова Кристина, Литовкина Светлана.



Расписание:
начинающая группа - понедельник и среда с 19.00 до 20.15
продолжающая группа - понедельник и среда с 20.15 до 21.30
После занятий бесплатно хастл-дискотека + САМПО с 21.30 до 23.30

Адрес: м. Улица 1905 года, последний вагон из центра, 5 мин. пешком. Пресненский вал, д. 14, РЦ "Самолет", 3 этаж, концертная площадка

Что будем изучать?
Разминка: фитнес-разминка в начале занятия - подготовит тело к обучению и поддержит его в прекрасном состоянии.
Техника: мы научим не просто танцевать, а легко, с удовольствием и свободно.
Фигуры: на каждом занятии даем как самые простые элементы, так и сложные.
Дополнительно: круговые танцы (кадриль, сиртаки) и хастл-руэда.

Стоимость разового занятия 300р.
Абонементы в этой группе недействительны!

[Vestadance]

Учимся танцевать ХАСТЛ!

Приглашаем начинающих на занятия к Антону и Анастасии!!!

Начало занятий 4 октября 2010г!

Преподаватели: Жариков Антон и Овдиенко Анастасия



Расписание:
понедельник 21.00 - 22.00
среда 21.00 - 22.00

Адрес: зал №6А м. Краснопресненская, ул. Красная пресня, д. 9, Детский центр "Дружба" (2 мин пешком от метро, первая черная дверь в д.9, "Школа эстетического воспитания")

Курс занятий в рамках начинающей группы по хастлу ориентирован, прежде всего, на людей пока еще слабо знакомых с этим очень энергичным и красивым парным танцем.
Обучение в нашей группе начнется с очень простых и эффектных движений, освоив которые, Вы сможете создать свой танец, группируя их в произвольном порядке. По завершению данного курса занятий вы не только сможете поразить всех своих родных и знакомых появившимся вдруг умением танцевать, но и разовьетесь физически, усилив свою внешнюю привлекательность. А уверенные в себе и целеустремленные ученики смогут даже проверить свои силы на конкурсах по хастлу.

Наши гарантии:
- удовольствие от процесса обучения;
- индивидуальный подход;
- зажигательная музыка, "подвигающая" Вас на движения;
- отличное настроение;
- возможность индивидуальных занятий.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды: посещать занятия лучше всего в одежде (той, которая не мешает активно двигаться) и обуви (той, которая с мягкой подошвой; той, что идеально сидит).

Хочу научиться танцевать Хастл

[Vestadance]

Хастл-фристайл для начинающих от Сергея Данилюк!

ПРИГЛАШАЕМ по выходным на занятия в ТЦ "Третьяковка"!!!

Начало занятий 3 октября 2010г!
3 октября - открытый урок (бесплатное занятие для записавшихся в группу).

Преподаватель: Данилюк Сергей



Расписание:
суббота - 18.30 - 20.00
воскресенье - 18.30 - 20.00
после занятий - дискотека, по отмеченному в этот день абонементу дискотека бесплатно.

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Одной из основ танцевального искусства считается импровизация: умение слушать музыку, воплощать в движениях то, что хочет сказать нам мелодия; умение услышать и моментально среагировать на тон, тембр, мелодию и настроение музыки. На занятиях хастл-фристайлом будут учить уметь делать эти "премудрости" импровизации в паре.

О преподавателе:
Сергей в танцах с 7 лет, 15 лет обучался и танцевал в ансамбле танца Троицкой Филармонии. Обучался по следующим направлениям: классическая хореография, народный танец, характерный танец, современный танец, сценический танец.
В составе ансамбля в течение 10 лет гастролировал в таких странах как: США, Германия, Голландия, Япония. Ансамбль является лауреатом множества танцевальных фестивалей.
В хастле с 2006 года, в танце привлекли импровизация в паре и ведение.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды:
Удобная, спортивная. Обязательно удобная сменная обувь.

Для тех, кто хочет танцевать легко!

[Vestadance]

Танцуем Хастл! Новый набор в группу для начинающих!

Приглашаем на занятия в ТЦ "Третьяковка"!!

Начало занятий 11 октября 2010г!

Преподаватель: Булгаков Кирилл



Расписание:
понедельник 21.00 - 22.15
среда 21.00 - 22.15

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Убить сразу десять зайцев помогут занятия танцем ХАСТЛ! Это и живительная магия музыки, и физкультура танцевальных движений, и растяжки, и общение с партнерами по танцам, и творческий полет, и многое многое другое!
Хорошая группа обучения и вхождение в хастл-дискотеку может стать для человека значимым, а может даже судьбоносным событием.

Что мы гарантируем:
- качественное и эффективное обучение, индивидуальный подход;
- хорошее настроение на протяжении всего занятия;
- лучшую подборку современной музыки;
- теплую, дружескую атмосферу и быстрое знакомство с группой за счёт смены партнёров каждые одну-две мелодии (по типу руэды).

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг

Форма одежды – Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой – можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины. Не должно быть длинных мысков, высоких каблуков, открытых пяток – это очень мешает.

Добро пожаловать в начинающую группу по Хастлу

[Vestadance]

Учимся танцевать ХАСТЛ красиво и технично!

Приглашаем на занятия к Анастасии в ТЦ "Третьяковка", конкурсная группа!

Начало занятий 11 октября 2010г!

Преподаватель: Нечаева Анастасия

Расписание:
понедельник 20.15 - 21.30
пятница 20.15 - 21.30

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Курс рассчитан на людей, которые хотят попробовать себя в конкурсах. Он поможет сделать танец хастл интересным, эмоциональным. Научитесь технично исполнять более сложные элементы, лучше чувствовать свое тело. По окончанию курса вы сможете уверенно выйти на конкурс.
Основное предназначение Хастла - быть ключом в мир: в мир танца, в мир знакомств, в мир движения, в мир творчества и здоровья.

Наши гарантии:
- удовольствие от процесса обучения;
- индивидуальный подход;
- зажигательная музыка, "подвигающая" Вас на движения;
- отличное настроение;
- возможность индивидуальных занятий.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды: посещать занятия лучше всего в одежде (той, которая не мешает активно двигаться) и обуви (той, которая с мягкой подошвой; той, что идеально сидит).

Танец ХАСТЛ - проводник к вашему успеху!

[Vestadance]

Хастл - самый демократичный, загадочный и привлекательный танец!

Приглашаем на занятия по диско-хастлу в РЦ "Самолет"!!!

К группе можно присоединиться с любого занятия.

Преподаватели: Иванов Владимир и Кузькина Елена
Ассистенты: Шумилов Андрей, Литовкина Светлана, Номанов Игорь, Кожевникова Екатерина, Торубарова Елена.



Расписание:
Понедельник с 19.00 до 20.15
Среда с 19.00 до 20.15
После занятий бесплатно:
САМПО с 20.15 до 21.30
хастл-дискотека с 21.30 до 23.30

Адрес: м. Улица 1905 года, последний вагон из центра, 5 мин. пешком. Пресненский вал, д. 14, РЦ "Самолет", 3 этаж, концертная площадка

Что будем изучать?
Разминка: фитнес-разминка в начале занятия - подготовит тело к обучению и поддержит его в прекрасном состоянии.
Техника: мы научим не просто танцевать, а легко, с удовольствием и свободно.
Фигуры: на каждом занятии даем как самые простые элементы, так и сложные.
Дополнительно: круговые танцы (кадриль, сиртаки) и хастл-руэда.

В процессе обучения осваиваем и другие полюбившиеся танцы – в программу входят: сиртаки, летка-енка, кадриль, хастл-руэда... Спецификой танца в cтиле руэда, которому мы обучаем, является смена партнёров, поэтому можно записываться и без партнёра.

Наши занятия всегда проходят в весёлой и дружественной атмосфере!

К Вашим услугам: Профессиональный клубный свет и звук, огромный танцпол!

Стоимость разового занятия 300р.
Абонементы в этой группе недействительны!

Форма одежды – Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно сменная обувь - желательно без каблуков в первые 1-2 месяца обучения, с мягкой подошвой - можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины...

Создаем красивый культурный досуг - танцуем хастл

[Vestadance]

Учимся танцевать ХАСТЛ - двигаемся с настроением!

Приглашаем на занятия к Сергею и Юлии в Молодежный центр "Дружба"!

Начало занятий 2 ноября 2010г!
2 ноября с 20.00 - открытый урок (бесплатное занятие для записавшихся в группу)!

Преподаватели: Хитянов Сергей и Шибаршина Юлия



Расписание:
вторник 20.00 - 21.15
четверг 20.00 - 21.15

Адрес: м. Улица 1905 года (последний вагон из центра), Пресненский вал, д. 7, Молодежный центр "Дружба" (напротив РЦ "Самолет")

Если Вы только начинаете свой танцевальный путь «с нуля» и хотите за приемлемый срок ( 1,5-2 месяца) получить базовые навыки танцевания, то танец ХАСТЛ именно для Вас.

Почему именно ХАСТЛ?
- танец ХАСТЛ можно танцевать под любую мелодию - от самых медленных до самых быстрых композиций;
- так же этот танец можно танцевать на любых дискотеках и ваша пара будет явно в центре внимания;
- базовые элементы хастла легко запомнить, так что уже через несколько занятий можно свободно выходить и зажигать на дискотеках, и главное, пробовать импровизировать!
- ну и конечно это прекрасный повод для знакомства.

Что же вам даст наша группа:
- возможность почувствовать себя в танце, раскрыть внутренний мир;
- развить индивидуальную технику танцевания;
- научиться импровизировать;
- изучить базовые элементы и связки хастла;
- почувствовать музыкальность движений;
- приобрести новые знакомства;
- весело провести досуг;
- и ощутить волну позитивного настроения

А также в течение всего урока для лучшего усвоения материала мы используем:
- индивидуальный подход;
- доброжелательный настрой;
- и простоту изложения самых сложных фигур.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды: Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой – можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины. Не должно быть длинных мысков, высоких каблуков, открытых пяток – это очень мешает

Замечательный танец - Хастл

[Vestadance]

ПРИГЛАШАЕМ на открытые (бесплатные) уроки танцев от ШТ "Веста" - ноябрь 2010!

Вам предлагаются открытые (бесплатные) уроки танцев для записавшихся в группу: хастл, диско-хастл, бальные танцы, танец живота, стретчинг, джаз-модерн, хип-хоп, стрип-латина, бальная латина, Mix бачата+сальса.

В зале Дружба:
адрес: м. Улица 1905 года (последний вагон из центра), Пресненский вал, д. 7, Молодежный центр "Дружба" (напротив РЦ "Самолет")

2 ноября (вторник)
с 20.00 - Хастл, ведут Хитянов Сергей и Шибаршина Юлия, Записаться

В танцевально-дискотечном центре Особняк Третьяковка:
адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

3 ноября (среда)
с 18.00 - Стрип-латина, ведет Дехтерюк Анастасия, Записаться

4 ноября (четверг)
с 20.00 - Бальные танцы, ведет Аничхин Иван, Записаться

5 ноября (пятница)
с 19.00 - Mix Бачата+Сальса, ведет Никонова Ольга, Записаться
с 21.00 - Стретчинг, ведет Буйлова Анастасия, Записаться

6 ноября (суббота)
с 16.00 - Джаз-модерн, ведет Абросимов Владимир, Записаться
с 17.00 - Бальная латитна, ведет Абушинов Юрий, Записаться

8 ноября (понедельник)
с 17.00 - Хип-хоп, ведет Ускова Елена, Записаться
с 17.00 - Танец живота, ведет Дехтерюк Анастасия, Записаться
с 18.00 - Бальная латина, ведет Абушинов Юрий, Записаться

9 ноября (вторник)
с 20.00 - Диско-Хастл, ведет Нечаева Анастасия, Записаться 

[Vestadance]

Каждый, кто пришел на открытый урок, получает скидку в 200р на абонемент:
абонемент на 8 занятий будет продаваться за 2400р,
абонемент на 16 занятий будет продаваться за 4600р.
ВНИМАНИЕ!!! Скидка действует при покупке абонемента во время или сразу же после открытого урока!

[Vestadance]

Первый регулярный курс в "Весте" по мотивам семинаров по акробатике сезона 2009-2010!

Приглашаем начинающих на занятия в ТДЦ "Третьяковка"!

Начало занятий 8 ноября 2010г!

Преподаватели: Осипов Антон - увлекается акробатикой с начала 2000-х гг., делает упор на технические аспекты исполнения.
Конычева Светлана пришла в акробатику из стрип-пластики, особое внимание обращает на красоту движений, дополняя акробатику принципами пластичности и выверенности линий.



Расписание:
понедельник 19.15 - 20.30

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Акробатические элементы украшают любой танец и притягивают взгляды. Мы сделаем ваш танец более зрелищным!
Курс подходит и для тех, кто только начал заниматься, и для выступающих по С-классу.
Ведь уроки построены по нарастающей: от основ и принципов (например, вращения, подъемы и т.д.) к связкам из эффектных трюков для дискотек.

За 16 занятий вы:
- Узнаете, как вежливо напомнить партнерше, что она умеет летать.
- Выучите основы взаимодействия в паре. Почему, например, не самые накачанные парни поднимают девушку легко и высоко? Весь секрет в согласованных действиях партнерши и партнера!
- Узнаете, как грамотно удерживаться на партнере или, если не складывается, как мягко с него приземлиться.

И самое главное, не обязательно быть кандидатом в мастера спорта по поднятию штанги или Алиной Кабаевой.
Материал на занятиях подобран так, что его легко освоит обычный человек.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды – Просьба приходить в не стесняющей движения одежде. Парням – без поясов (за пряжки цепляются партнерши), девушкам – без мини-юбок.

Акробатика в Хастле для тех, кто хочет танцевать класно!

[Vestadance]

Учимся танцевать ХАСТЛ легко!

Приглашаем на занятия к Анастасии в ТДЦ "Третьяковка"!!!

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Преподаватель: Нечаева Анастасия



Расписание:
Диско-хастл, начинающая группа, начало занятий 9 ноября 2010г: вторник 20.00 - 21.15 и четверг -19.00 - 20.15; 9 ноября с 20.00 - открытый урок (бесплатное занятие для записавшихся в группу)

Хастл, продолжающая группа, начало занятий 8 ноября 2010г: понедельник и пятница 19.00 - 20.15

Хастл, конкурсная группа, начало занятий 8 ноября 2010г: понедельник и пятница 20.15 - 21.30

Ты хочешь научиться танцевать легко и с удовольствием?
Завести новых друзей, получить массу впечатлений и с пользой провести время?
А может быть, даже встретить свою половинку?
Тогда тебе к нам - на диско-хастл!
Быстро и увлекательно научим самому популярному парному танцу и отправимся зажигать на дискотеках или - для самых целеустремленных и смелых - даже конкурсах!

Хастл у нас - это:
- качественное и эффективное обучение, индивидуальный подход;
- небольшая группа и, как следствие, возможность уделить внимание каждому ученику и каждой паре отдельно;
- коллективный выход на первые дискотеки и помощь при подготовке к конкурсам, если появится такое желание;
- всегда теплая, дружеская атмосфера и лучшая подборка современной музыки;
- наконец, просто хорошее настроение на протяжении всего занятия и самый замечательный танец на свете - ХАСТЛ.

Форма одежды: посещать занятия лучше всего в одежде (той, которая не мешает активно двигаться) и обуви (той, которая с мягкой подошвой; той, что идеально сидит)

[Vestadance]

Хастл для начинающих - это возможность научиться красиво танцевать!!

ПРИГЛАШАЕМ на занятия в ТДЦ "Третьяковка"!!!

Начало занятий 9 ноября 2010г!

Преподаватель: Кондакова Анна



Расписание:
вторник 21.15 - 22.30
четверг 21.15 - 22.30

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

Курс рассчитан на людей без специальной подготовки и позволит Вам научиться основам танца в легкой и непринужденной атмосфере!
На наших занятиях всегда весело и интересно.
Приходите, с парой или без - это не важно.

Сегодня Хастл настолько популярен, что нет смысла в очередной раз объяснять, какой это замечательный парный танец. Наверняка Вы уже видели фильм "Грязные танцы" и представляете о чем идет речь. В Америке этот танцевальный стиль даже входит в обязательную школьную программу, потому что позволяет чувствовать себя уверено на любой вечеринке и с любым партнером в танце!
При этом научится Хастлу легко - от Вас нужно только желание красиво танцевать!

Стоимость:
подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг!

Форма одежды - удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой - можно чешки, кроссовки, джазовки, туфли LA.

Расширяем круг общения
Научиться танцевать Хастл легко

[Vestadance]

Танцуй Хастл в ТДЦ "Третьяковка" - зажигай по выходным!

Приглашаем начинающих на занятия к Семенову Андрею!!!

Начало занятий 20 ноября 2010г.

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Преподаватель: Семенов Андрей



Расписание:
суббота 11.45 - 13.00
воскресенье 11.45 - 13.00

Занятия Хастлом – это удачная и приятная возможность быстро научиться танцевать, развить пластику, выносливость и координацию движений.
Самое главное в хастле – это взаимодействие с партнером. Умение слышать своего партнера.
В начинающей группе Андрея Семенова мужчины смогут научиться вести партнершу так, чтобы ей было комфортно, чтобы ей хотелось танцевать с ним еще и еще. А девушки – двигаться красиво, уверенно, понимать и быть созвучными своим партнерам.
Для этого требуется выучить основной ход – 4 шага. Далее – схемы движений, перестановки в паре. Если вы освоите хотя бы несколько схем, вы уже сможете танцевать. Как видите, все не очень сложно.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды – Удобная, спортивная. Обязательно сменная обувь – обувь с мягкой подошвой, в которой вам удобно. Для девушек возможны туфли на невысоком устойчивом каблуке.

Учиться танцевать хастл проще, чем вы думаете
Добро пожаловать в начинающую группу по хастлу

[Vestadance]

Учимся танцевать ХАСТЛ - двигаемся с настроением!

Приглашаем по выходным на занятия к Сергею и Юлии в ТДЦ "Третьяковка"!

Начало занятий 4 декабря 2010г!

Преподаватели: Хитянов Сергей и Шибаршина Юлия



Расписание:
суббота 15.00 - 16.15
воскресенье 15.00 - 16.15

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ "Третьяковка"

Если Вы только начинаете свой танцевальный путь «с нуля» и хотите за приемлемый срок ( 1,5-2 месяца) получить базовые навыки танцевания, то танец ХАСТЛ именно для Вас.

Почему именно ХАСТЛ?
- танец ХАСТЛ можно танцевать под любую мелодию - от самых медленных до самых быстрых композиций;
- так же этот танец можно танцевать на любых дискотеках и ваша пара будет явно в центре внимания;
- базовые элементы хастла легко запомнить, так что уже через несколько занятий можно свободно выходить и зажигать на дискотеках, и главное, пробовать импровизировать!
- ну и конечно это прекрасный повод для знакомства.

Что же вам даст наша группа:
- возможность почувствовать себя в танце, раскрыть внутренний мир;
- развить индивидуальную технику танцевания;
- научиться импровизировать;
- изучить базовые элементы и связки хастла;
- почувствовать музыкальность движений;
- приобрести новые знакомства;
- весело провести досуг;
- и ощутить волну позитивного настроения

А также в течение всего урока для лучшего усвоения материала мы используем:
- индивидуальный подход;
- доброжелательный настрой;
- и простоту изложения самых сложных фигур.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Скидка 200р при покупке абонемента на 8 или 16 занятий 4 декабря.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды: Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой – можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины. Не должно быть длинных мысков, высоких каблуков, открытых пяток – это очень мешает

Полезное: Замечательный танец - Хастл
Хочу в начинающую группу по Хастлу!

[Vestadance]

Танец ХАСТЛ – учимся танцевать красиво!

Приглашаем начинающих на занятия к Антону в ТДЦ "Третьяковка"!

Начало занятий 7 декабря 2010г!

Преподаватель: Романов Антон



Расписание:
вторник 21.00 - 22.15
пятница 21.00 - 22.15

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

Хастл считается социальным танцем, то есть он создан изначально для отдыха и общения и одним из его принципов является то, что партнеры могут постоянно меняться, не чувствуя при этом каких-либо сложностей в танцевании.

Хастлом Антон занимается с 2007-го года.
Кредо Антона:
" - я стараюсь уделить время каждому и даже тем, кто только что пришел на группу, вообще не зная основ хастла;
- я стараюсь подстроить наше преподавание под возможности группы. Каждый из пришедших сможет реализовать свои возможности: и человек, стремящийся получить от хастла удовольствие прежде всего в социальном плане и тот, кого интересуют конкурсы;
- я стараюсь детально рассматривать технику тех или иных элементов, но и следим за тем, чтобы группе откровенно не было скучно;
- я стараюсь построить занятия в позитивном, легком и непринужденном ключе. У нас научатся танцевать все!"

Стоимость:
подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды – Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой – можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины. Не должно быть длинных мысков, высоких каблуков, открытых пяток – это очень мешает.

Полезное: Танец ХАСТЛ – проводник к вашему успеху!
Учимся танцевать ХАСТЛ легко!